قرص جوشان کلسیم فورت‌ های هلث

کلسیم یک ماده معدنی است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. بدن ما برای ایجاد استخوان‌های محکم به کلسیم نیاز دارد. بدن ما به کلسیم نیاز دارد تا عضلاتمان بتوانند حرکت کنند و اعصابمان بتوانند پیغام خود را از مغز به قسمت‌های مختلف بدن انتقال دهند. علاوه بر این کلسیم به عروق خونی کمک می‌کند تا خون را در بدن جریان دهند. همچنین، به هورمون‌‌ها و آنزیم‌‌ها اجازه می‌دهد تا در خون ترشح شوند و از این طریق فعالیت خود را در تمام بدن انجام دهند.

استخوان‌ها در دوران رشد و حتی تا سن 30 سالگی به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D برای استحکام نیاز دارند. بعد از این سن به تدریج استخوان‌ها کلسیم خود را از دست داده اند ولی می‌توان این روند را با میزان کافی روزانه کلسیم تامین کرد. پوکی استخوان به کاهش بافت استخوانی در استخوان‌ها گفته می‌شود که باعث شکستگی خود به خود استخوان‌ها می‌شود. مصرف کلسیم و ویتامین دی از پوکی استخوان در سنین بالاتر جلوگیری می‌کند.